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Depressão

A sociedade em geral tem uma ideia sobre o que é a depressão, mas é fundamental conceituar de forma clara essa doença para que possamos encará-la com mais assertividade. Trata-se de um transtorno mental caracterizado pelo humor deprimido persistente e a perda de interesse em atividades cotidianas.

É muito comum que as pessoas confundam tristeza com depressão, dificultando a busca por ajuda. “A tristeza, por definição, é uma emoção e toda emoção é passageira, ou seja, tende a desaparecer quando cuidamos dos sintomas e do que está acontecendo em nossa vida. Na depressão, os sintomas não desaparecem com o tempo”. – Esclarece a psicóloga e especialista do Instituto Ame Sua Mente, Ana Carolina D’Agostini.

“Na depressão, as consequências emocionais e psicológicas são acompanhadas de alterações físicas e cognitivas. Para caracterizar a depressão, os sintomas devem ter intensidade, duração e prejuízo significativos para a vida da pessoa.” – conclui Ana Carolina.

Quais são os sinais e sintomas de depressão?

Muitas pessoas que convivem com o transtorno, dizem que deixam de ter sentimentos agradáveis ao realizar atividades cotidianas e, por vezes, essa perda de interesse aparece associada à sensação de cansaço ou fadiga. Os sintomas geralmente ocorrem na maioria dos dias por, pelo menos, duas semanas, trazendo prejuízos à vida cotidiana, seja na esfera social, pessoal ou acadêmica.

Confira outras características da depressão:

tristeza persistente;
perda de interesse em atividades antes consideradas prazerosas;
alterações no apetite gerando perda ou ganho de peso;
alterações de sono
sensação de fadiga e de falta de energia;

diminuição de concentração;

inquietação ou lentificação;
culpa;
desesperança;
sentimento de inutilidade;
pensamentos sobre morte.

É importante ressaltar que nem todos os sintomas mencionados precisam estar presentes para um diagnóstico. “Cada pessoa que está enfrentando a depressão tem uma experiência específica em relação aos sintomas. O que é comum às pessoas com depressão é a mudança de padrão nas formas de comportamento, pensamentos e sentimentos. O humor deprimido é uma característica bem recorrente – uma sensação de tristeza e de menos valia.” – descreve Ana Carolina D’Agostini.

Um sinal de alerta é quando podemos observar tais alterações de comportamentos em mais de um espaço de convivência, por exemplo, em casa e na escola.

Quais são as causas e fatores de risco para a depressão?

Como os demais transtornos mentais, a causa da depressão é multifatorial. Os fatores de risco costumam ser cumulativos, ou seja, os riscos aumentam quanto mais fatores se aplicam. Eles podem ser agrupados em:

Fatores genéticos: o efeito dos genes no desenvolvimento e funcionamento cerebral. Assim, se parentes próximos como pais e avós já tiveram depressão, maior é a probabilidade de se desenvolver o quadro.

Fatores ambientais: os efeitos de estímulos externos sobre o cérebro, tais como infecções, má nutrição, exposição a eventos estressores e traumas, o contexto familiar e estilos parentais (atitudes e estratégias que os pais usam na educação dos filhos), falta de uma rede de suporte (família, amigos e escola), isolamento, problemas de comunicação. Outros fatores ambientais que impactam diretamente a saúde mental são o estresse, o bullying, o uso intensivo de redes sociais, o uso de drogas e o racismo.

É importante destacar que, quanto menor a criança, maior é a influência do ambiente.

Quais são os riscos e consequências da depressão?

A depressão pode se desenvolver de forma gradual e com início precoce. Quanto antes a pessoa buscar ajuda e receber tratamento adequado, maior a probabilidade de recuperação.

Em contrapartida, quanto mais tempo os sintomas se mantêm e se intensificam, maior a chance de a depressão se tornar uma condição crônica, alternando entre períodos de melhora e piora nos sintomas.

Quando não tratada, a depressão leva ao baixo desempenho acadêmico ou profissional, problemas de saúde, disfunção familiar e social, além de baixa autoestima.

É importante saber que a depressão é um dos transtornos mentais que mais está associado ao maior risco de comportamento auto lesivo e suicida. O tratamento do transtorno depressivo é a melhor prevenção.

Quais são os tratamentos para a depressão?

Depressão tem cura? O tratamento da depressão abrange diversos aspectos. O objetivo é desenvolver e recuperar habilidades para a retomada das atividades e reduzir a probabilidade de recaídas. As estratégias básicas são o primeiro passo do tratamento e podem ser aplicadas para todos os transtornos mentais.

É preciso falar sobre depressão e saúde mental

A depressão é uma doença relevante no Brasil e no mundo, inclusive é o principal motivo de incapacidade e afastamento do trabalho. O estigma em torno do assunto, assim como o auto estigma – quando a própria pessoa sente-se culpada, diminuída ou envergonhada frente às alterações de seus sentimentos e comportamentos – impedem a busca por ajuda.

A grande maioria dos transtornos mentais começa durante a infância e a adolescência: 75% dos transtornos mentais têm início antes dos 24 anos de idade e 50% até os 14 anos. Estima-se que 80% desses casos não são tratados devido, principalmente, à falta de informação e estigma em torno do assunto.

Por isso, é tão importante falarmos de saúde mental para criar uma nova cultura em que todos possam se cuidar e atingir seus potenciais. O conhecimento é a melhor arma contra o preconceito!

Fonte: escoladainteligencia.com.br; hiwellapp.com

Fonte: escoladainteligencia.com.br